“5 PUNCA BERAT BADAN SUSAH NAK TURUN”
.
Bukan semua orang boleh makan sesuka hati tanpa menghiraukan berat badan. Hari-hari jogging pun berat tak berubah. Makan pulak supplement pembakar lemak. Beli mahal-mahal tapi macam tu je beratnye.
.
Ada perkara yang anda terlepas pandang. Mari baca 5 punca berat badan tak turun ni:
.
1. KURANG MINUM AIR KOSONG
Kebiasaanya pun manusia kena minum 3 liter SEHARI. Itu jumlah normal. Anda yang nak berpeluh bakar lemak ni kenalah minum lebih dari 3 liter. Lepas tu jangan terus minum selepas makan. Tunggu dulu paling kurang sejam baaru boleh minum. Kajian menunjukkan minum selepas makan boleh menganggu penghadaman.
.
1. TAK CUKUP TIDUR
Bila kita tak cukup tidur, kadar ‘cortisol’ meningkat. Ini ialah hormone stress yang sering dikaitkan dengan peningkatan lemak. Cortisol mengaktifkan satu sel dalam otak yang membuatkan nafsu makan naik!
.
2. MAKAN LEWAT MALAM
Mengikut kajian, makan selepas 8 malam akan menghasilkan lebih banyak kalori. Kenapa sebelum 8 malam?
Sebab selepas 8 malam dah terlalu hampir dengan waktu tidur. Jadi nak tidur tu at least 3 jam selepas makan.
3. MAKAN TERLALU CEPAT
Bukannya kena makan perlahan-lahan sangat. Anda kena kunyah makanan sampai lumat. Makan secara perlahan mampu mengurangkan kadar ambilan makanan yang banyak dan perut dapat hadam lebih cepat.
.
4. TAK MAKAN SHAKE ME!
Ini sebab besar juga kenapa anda tak berjaya. Shake me ni lebih istimewa dari minuman protein biasa. Ia kaya dengan protein dan serat makanan. Mengandungi 9 asid amino dan dirumus khas untuk nutrisi yang lengkap.
.
Rendah lemak, tanpa kolestrol dan tiada gula tambahan. Haa.. memang sesuai untuk diet anda.
.
Kalau consume Shake Me ni, anda tak terasa lapar dah. Minum shake me waktu pagi. Sampai petang pun tak lapar lagi. Memang bagus untuk diamalkan sbg diet anda.
.
Ni antara info lain Shake Me
- Diperkaya dengan vitamin dan mineral
- Kaya dengan Bitamin B12 dan Vitamin C
- Kaya dengan kalsium dan Magnesium
- Sedap
.
Semua order akan dihantar same day atau sehari selepas bayaran dibuat. Kalau hari ni hantar, biasa esok dah sampai dengan pos laju. Sabtudan Ahad tak kira taw..
Whatsapp Nurul Sekarang di
< 011 1111 1111 >
< 011 1111 1111 >
< 011 1111 1111 >
< 011 1111 1111 >
Nurul akan reply sis sepantas kilat. Nak Tanya-tanya dulu pun boleh. Nak tunggu next gaji pun boleh ;)
Atau
Komen “PM”, Nurul akan PM sis segera.
No comments:
Post a Comment